Préparation Hyrox : Entraînez-vous chez Hornets Factory
Hornets Factory est fière d'être la première box affiliée Hyrox du bassin mazamétain. Que vous découvriez cette discipline ou que vous prépariez une compétition, notre équipement et notre coaching vous accompagnent vers vos objectifs.
Le Hyrox, c'est quoi ?
Hyrox est une compétition de fitness mondiale qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Chaque course comprend 8 km de running (8 x 1 km) entrecoupés de 8 stations d'exercices fonctionnels :
- SkiErg - 1000m
- Sled Push - 50m
- Sled Pull - 50m
- Burpee Broad Jumps - 80m
- Rameur - 1000m
- Farmers Carry - 200m
- Sandbag Lunges - 100m
- Wall Balls - 100 répétitions
C'est l'épreuve ultime d'endurance fonctionnelle, accessible à tous les niveaux grâce aux différentes catégories (Open, Pro, Doubles, Relay).
Pourquoi s'entraîner chez Hornets Factory pour Hyrox ?
Équipement complet
Notre box dispose de tout le matériel haut de gamme FIT' & RACK nécessaire pour une préparation Hyrox optimale : rameurs, SkiErg, sleds, wall balls, une piste de course intérieure et le parc de la Molière à proximité pour la course en plein air !
Coaching expert
Élodie Jouandet-Pujol, championne de France Functional Fitness Masters 2025, vous accompagne avec des programmes adaptés à votre niveau et vos objectifs de compétition.
Communauté motivante
Rejoignez une communauté de passionnés qui s'entraînent ensemble, se motivent et progressent collectivement vers leurs objectifs Hyrox.
Flexibilité horaire
En plus des cours collectifs Hyrox quotidiens, les créneaux Open Gym vous permettent de travailler en autonomie. Vous pouvez vous entraîner du matin au soir, 7j/7.
Notre programme de préparation Hyrox
Notre approche combine le meilleur du CrossFit et de l'entraînement spécifique Hyrox :
- Endurance cardiovasculaire - Running, rameur, SkiErg pour développer votre capacité aérobie.
- Force fonctionnelle - Sled work, farmers carry, lunges pour la puissance et l'endurance musculaire.
- Technique spécifique - Maîtrise des 8 stations Hyrox avec les charges et distances officielles.
- Simulations de course - Entraînements complets pour tester votre condition et affiner votre stratégie de pacing.
Accessible depuis Castres et le Sud Tarn
À seulement 25 minutes de Castres, Hornets Factory - CrossFit Mazamet est la destination idéale pour les passionnés de Hyrox du Sud Tarn. Parking gratuit, vestiaires et douches disponibles.
FAQ - Préparation Hyrox à Mazamet
Non ! Nos entraînements sont adaptables à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, la coach adapte les charges, distances et intensités à votre condition actuelle. L'important est de commencer et de progresser à votre rythme.
Pour une première participation, nous recommandons 12 à 16 semaines de préparation spécifique. Si vous avez déjà une base de CrossFit ou d'endurance, 8 à 12 semaines peuvent suffire. Nous établissons ensemble un plan adapté à votre échéance.
Absolument ! Le CrossFit est une excellente base pour Hyrox. Nos cours collectifs développent la force, l'endurance et les compétences techniques directement transférables. Beaucoup de nos membres combinent les deux disciplines.
Oui, nous proposons des créneaux dédiés à la préparation Hyrox ainsi que des simulations de course régulières. Consultez notre planning ou contactez-nous pour connaître les horaires des sessions Hyrox.
Oui ! Votre première séance d'essai est gratuite et sans engagement. C'est l'occasion de découvrir nos installations, rencontrer la coach et tester un entraînement adapté à vos objectifs Hyrox.
Prêt à relever le défi Hyrox ?
Rejoignez Hornets Factory, la première box CrossFit et Hyrox du bassin mazamétain. Que votre objectif soit de terminer votre première course ou d'améliorer votre temps, nous avons le programme qu'il vous faut.
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Ce qu'ils disent de Hornets Factory - CrossFit Mazamet
Une superbe salle de CrossFit et de musculation dans un espace atypique. Du matériel de qualité et une coach, Elodie, qualifiée et à l'écoute de nos ressentis et de nos besoins. Je n'avais jamais fait de CrossFit avant, et avoir des cours collectifs avec une coach est un vrai plus pour la progression.
Geoffrey L. Débutant en CrossFitVotre box CrossFit à Mazamet
Située au cœur de Mazamet, non loin du Stade de la Chevalière et de la Voie Verte. Parking gratuit devant la salle. À seulement 25 min de Castres via D622. Calculez votre itinéraire et venez découvrir la meilleure salle CrossFit du Tarn !
Coaching individuel pour optimiser vos performances Hyrox
Le coaching individuel vous permet de travailler vos points faibles en profondeur : technique de course, stratégie de pacing, maîtrise des stations.
Élodie analyse vos performances et construit un programme sur-mesure pour vous amener au meilleur niveau le jour de la compétition.
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